하루동안 에너지를 어디에 사용할지

하루를 살아가는데 필요한 에너지는 우선 자고 일어나면 보충된다.
컨디션에 따라서 100 일 수도 있지만, 더 낮을 때도 있다.
에너지는 크게 두 가지로 나누어보았는데, 하나는 육체적 에너지, 즉 체력이고, 다른 하나는 정신적 에너지, 즉 정신력이다.
둘이 서로 미치는 영향은 매우 크고, 본인은 내성적이라 특히 정신적 에너지를 더 잘 관리해야 하루를 마무리하는 시점에 에너지가 남아있을 뿐 아니라 잔병 치례도 줄어든다.


어떤 일에나 에너지를 사용한다.
에너지를 사용했을 때 오히려 에너지가 생성될 때도 있고, 적절하게 사용할 때도 있다.
반면 고갈될 정도로 소모될 때가 있다.
마지막 경우인 후자를 정말 잘 관리해야 한다.
생각만으로도 모든 에너지가 훅 고갈되어 버리기 때문이다.


에너지가 급속도로 고갈될 때 주로 하고 있는 생각에 대해 질문을 해보기로 했다.

1. 그 생각이 나에게 정말로 중요한가?
Y: 2번으로
N: 중요하지 않아도 2번으로. 모든 생각들을 한번씩 들여다 볼 필요가 있다.

2. 왜 중요한가?
나의 찌질함이 드러날 때까지 답을 찾아본다.

3. 이유를 명확하게 파악했어도 그 생각이 중요한가?
Y: 세상에 정말 중요한 생각은 없다. 지금 잠시 묶여있더라도 영영 얽매이진 말자.
N: 이유를 알았으니 스스로 납득이 된 것이다. 훌훌 흘려보내자^^


중요함 대신 사실을 넣어도 될 것 같다.
원하는 것에 집중할 수 있는 에너지를 잘 모아 생각한대로 적절하게 살아가는 하루를 만들어가고 싶다.
저녁 먹고 바로 자고 싶어지는, 체력이 모두 고갈된 하루들을 점점 줄여가야지!